CONCEPTOS BÁSICOS

Conceptos básicos: espasmos musculares, calambres y Charley Horse

USTED PODRÍA servicios de jogging o quedarse dormido SUCEDE CUANDO: Los músculos de la pantorrilla o el pie de repente se ponen duros, apretados y muy doloroso. USTED no tiene ningún calambre muscular.

A veces llamado caballos charley - sobre todo cuando está en la pantorrilla - Calambres hijo causado por los espasmos musculares, contracciones involuntarias de uno o más músculos. Además de los músculos de los pies y los músculos de la pantorrilla propensos incluirá entre espasmos de los músculos de la caja torácica y la parte posterior del frente instancia y posterior de los muslos, las manos, los brazos, el abdomen.

Casi Calambres musculares experimentación Todo el mundo, que vienen pecado sobre aviso.

Posibles causas de los calambres musculares
Los calambres musculares pueden tener muchas causas posibles. Estos incluyen:
• mala circulación en las piernas
• Esfuerzo excesivo de los músculos de la pantorrilla durante el ejercicio
• Estiramiento insuficiente antes del ejercicio
• Haga ejercicio en el calor
• La fatiga muscular,
• Deshidratación
• Magnesio y / o deficiencia de potasio
• Deficiencia de calcio en mujeres embarazadas
• nervios mal funcionamiento, lo que podría ser debido al problema de la ONU como una lesión de la médula espinal o nervio pellizcado en el cuello o la espalda

Calambres musculares también pueden ocurrir como un efecto secundario de algunos medicamentos.